Yoga ist Yoga – und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fließen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo – mal langsamer, schneller, länger verweilend. Wir genießen die Freiheit mit der Bewegung zu spielen und kreativ zu sein. Wir führen die Asanas und Flows aus mit innerem Wahrnehmen, intuitiv, sinnlich, beseelt und mit unserer Energie belebt. Die Grundlagen des Yoga Dance finden wir im Flow Yoga, erleben und verkörpern aber im Yoga Dance mehr das eigene, individuelle Beleben und Beseelen der Asanas und Flows. Inspiriert von Musik aus der ganzen Welt werden wir uns von den Asanas bewegen lassen in Aktivität und Stille, Anspannung und Entspannung und entdecken dabei die wellenartigen, spiralförmigen, kreisenden und schlangenartigen Bewegungen, die so gut tun. Diese Fortbildung lässt Flow Yoga & Yoga Dance mit viel Freude, spielerisch und individuell und mit viel Raum für Fragen erleben.

YOGAFERIEN, DIE SO GUT TUN! Eine so wertvolle Woche nur für dich- zur Ruhe kommen, verwöhnt werden mit köstlichem Essen, die wunderschöne Natur geniessen, das wohltuende Alleinsein und die inspirierende Gemeinschaft. Mit viel Zeit, um in die Tiefe und Vielfalt des Yoga einzutauchen und mit viel Freude und Genuss in vielfältiger Weise bewegt zu werden. Wir werden ein geschmeidiges und genussvolles Yoga erleben, ein Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens. Es ist ein Yoga für jedes Alter und angepasst an individuelle Bedürfnisse. Wir üben mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal verspielt tänzerisch und auch länger verweilend. Und kultivieren dabei eine freudige Kraft, geschmeidige Leichtigkeit, faszinierende Beweglichkeit und wohltuende Entspannung.

YOGAFERIEN, DIE SO GUT TUN! Eine so wertvolle Woche nur für dich- zur Ruhe kommen, verwöhnt werden mit köstlichem Essen, die wunderschöne Natur geniessen, das wohltuende Alleinsein und die inspirierende Gemeinschaft. Mit viel Zeit, um in die Tiefe und Vielfalt des Yoga einzutauchen und mit viel Freude und Genuss in vielfältiger Weise bewegt zu werden. Wir werden ein geschmeidiges und genussvolles Yoga erleben, ein Yoga im Fluss der Bewegung, im Fluss des Lebens. Es ist ein Yoga für jedes Alter und angepasst an individuelle Bedürfnisse. Wir üben mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal verspielt tänzerisch und auch länger verweilend. Und kultivieren dabei eine freudige Kraft, geschmeidige Leichtigkeit, faszinierende Beweglichkeit und wohltuende Entspannung.

Yoga ist Yoga und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fliessen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo, mal schneller dynamischer, mal länger verweilend. FEEDBACK: Nun endlich nehme ich mir ZEIT, um mich bei Dir nochmals ganz herzlich für die Yoga Dance Weiterbildung (Sept. 2017 in Bern) „Tanz der Asanas“ zu bedanken. Diese Ausbildung war für mich das grösste „Highlight“ im vergangenem Jahr. Du hast uns inspiriert, motiviert und wir sind kraftvoll und doch mit einer Leichtigkeit wieder in den Alltag zurückgekehrt.....

Eine Woche nur für dich mit viel Zeit, die Vielfalt und Tiefe des Yoga zu erleben. Mal mit den Asanas fliessen oder länger verweilen, mal kraftvoll dynamisch oder auch tänzerisch. Mit viel Freude an der Bewegung, dem spielerischem Ausprobieren und individuellem Erleben der Asanas und Flows wirst du eine geschmeidige Kraft, eine wohltuende Beweglichkeit und entspannte Energie erleben und nebenbei einiges über die Yogaweisheiten erfahren. Inspiriert durch diese vielfältigen Erlebnisse und diese besondere Zeit wirst du bestimmt die eine oder andere Qualität in dieser Woche mit in deinen Alltag nehmen... vielleicht mehr Leichtigkeit, Klarheit, Freude, heitere Gelassenheit, innere Ruhe, Dankbarkeit und Glück. Der Ferienkurs ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Sich Gutes tun -Zur Ruhe kommen - Wohltuende Kraft und anmutige Beweglichkeit gewinnen - Klarheit und Leichtigkeit finden - Raum für Neues entdecken - Tiefe Freude an der Bewegung erleben und dabei fliessen und geniessen…. Wir werden ein fliessendes, geschmeidiges und freudiges Yoga erleben. Mal herausfordernd, kraftvoll, dynamisch, auch tänzerisch, mal sanft, länger verweilend und heilend, immer auch auf individuelle Bedürfnisse eingehend. Dabei werden wir sicher die eine oder andere Wahrnehmung mitnehmen und in unseren Alltag einfliessen lassen, mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Gelassenheit, Vertrauen und Freude. Der Ferienkurs ist für Anfänger als auch für Geübte geeignet!

Sehnsucht nach Sonne, Licht, Wärme, Meer, fantastischer Natur und viel wohltuendem Yoga in seiner Vielfalt? El Cabrito, ein ganz besonderes Zentrum, liegt in einem Tal direkt am Meer. Dort werden wir verwöhnt mit leckerem Essen und Früchten aus dem eigenen Garten-Papayas, Mangos, Avocados... wandern, schwimmen, inspirierende Begegnungen, Massagen..

Yoga ist Yoga – und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fließen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo – mal langsamer, schneller, länger verweilend. Wir genießen die Freiheit mit der Bewegung zu spielen und kreativ zu sein. Wir führen die Asanas und Flows aus mit innerem Wahrnehmen, intuitiv, sinnlich, beseelt und mit unserer Energie belebt. Die Grundlagen des Yoga Dance finden wir im Flow Yoga, erleben und verkörpern aber im Yoga Dance mehr das eigene, individuelle Beleben und Beseelen der Asanas und Flows. Immer wieder inspiriert von Musik aus der ganzen Welt werden wir uns von den Asanas bewegen lassen in Aktivität und Stille, Anspannung und Entspannung und entdecken dabei die wellenartigen, spiralförmigen, kreisenden und schlangenartigen Bewegungen, die so gut tun. Diese Fortbildung lässt Flow Yoga & Yoga Dance mit viel Freude, spielerisch und individuell und mit viel Raum für Fragen erleben.

Yoga ist Yoga und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fliessen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo, mal schneller dynamischer, mal länger verweilend. Wir geniessen die Freiheit und den Raum mit der Bewegung zu spielen und kreativ zu sein, unsere Variante zu finden, ohne dabei die gesunde und sichere äussere Form zu verlieren. Es ist ein sehr individuelles, kreatives und sinnliches Üben der Asanas und Flows. So wird es zu einem wunderbaren Geschenk werden, sich ganz auf uns einzulassen, einzutauchen in die Bewegung, Kontakt zu uns und unserem Körper finden - wahrnehmen, innehalten, entdecken, was gerade ist, sich selbst wahrnehmen, zuhören, spüren, fühlen, sowie zulassen und loslassen. Es ist ein Erleben in der Blüte des Augenblickes. Ausgehend von vertrauten Asanas bewegen wir uns immer fließender von innen her. Wir experimentieren mit kreisenden, spiralförmigen, wellenartigen, schlangenartigen, zusammenziehenden und ausweitenden Bewegungen und auch freieren Improvisationen in den Asanas und Flows. Jeder Tanz und jedes Asana ist dabei immer wieder neu, wie auch jeder Augenblick immer wieder neu ist. Wach, neugierig und achtsam in die Tiefe unserer belebten und beseelten Asanas und Flows einzudringen, kann so zu einer spannenden Entdeckungsreise werden. Einige Themen: Die Wurzeln des Yoga Dance Prinzipien der Bewegung, des Flow Yoga und des Yoga Dance Was ist eigentlich Tanz? Was bedeutet mehr Kreativität in einem Asana Die Bedeutung von eigenem Rhythmus und Tempo Wie kultiviere ich mehr Tiefe und Beseelung im Asana und Flow Atem und Bewegung Reise in harmonische und gesunde Bewegungen Kultivieren der Achtsamkeit Meditation in der Bewegung und im Verweilen Bedeutungen der Faszien im Flow Yoga und Yoga Dance Die Kunst des unterstützenden Einsatzes von Musik Vinyasa Karma: Die Kunst eines harmonischen und sinnvollen Flows/Tanzes Yoga Dance mit bestimmten Themen, für unterschiedliche Ziel- und Altersgruppen Voraussetzung: Yogaerfahrene und Yogalehrer, auch Tänzer und aus anderen Bewegungsformen Kommende.

MIT YOGA HEITER UND GELASSEN ÄLTER WERDEN & DIE FÜLLE DES LEBENS GENIESSEN Yoga ist ein Weg, der uns wundervoll unterstützen kann mit den Herausforderungen des Lebens und dem Älterwerden mit mehr Gelassenheit umzugehen. Yoga bietet viele Möglichkeiten, lange kräftig, stark und beweglich zu sein. Und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig, seelisch und spirituell. Yoga ist eine spannende Entdeckungsreise hin zu dem, was uns guttut und das in jedem Alter. Es gibt uns die Möglichkeit unserem Leben mehr Richtung und Tiefe zu geben und mit den vielfältigen Anforderungen im Fluss der Zeit heilsam umzugehen. Im Üben der Asanas und Flows wollen wir besonders die Freude an der Bewegung, das spielerisch Ausprobieren und neugierige Erforschen, sowie das eigene sinnliche Erleben kultivieren und dabei auch immer unseren eigenen Rhythmus finden. Besonders die fließenden und tanzenden Bewegungen sind so wohltuend für unseren Körper, fördert eine harmonische Kraft, faszinierende Geschmeidigkeit und Anmut. Wir werden in dieser Fortbildung/Seminar genussvoll und beschwingt durch die Asanas fließen und sie auch tanzen lassen. Und dabei auch Qualitäten kultivieren, die uns mehr in die Fülle des Lebens führen. Qualitäten, wie Vertrauen, Achtsamkeit, Dankbarkeit, innere Ruhe, heitere Gelassenheit, Schönheit, Stärke und Glück. Auch werden wir auf spezifische Themen eingehen, u.a. Ernährung im Alter, Wechseljahre, gesundheitliche Herausforderungen, Muskeltraining im Alter und all die Fragen, die so auftauchen werden. Es ist nie zu spät, ein erfülltes und glückliches Leben zu leben