Yoga ist Yoga – und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fließen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo – mal langsamer, schneller, länger verweilend. Wir genießen die Freiheit mit der Bewegung zu spielen und kreativ zu sein. Wir führen die Asanas und Flows aus mit innerem Wahrnehmen, intuitiv, sinnlich, beseelt und mit unserer Energie belebt. Die Grundlagen des Yoga Dance finden wir im Flow Yoga, erleben und verkörpern aber im Yoga Dance mehr das eigene, individuelle Beleben und Beseelen der Asanas und Flows. Immer wieder inspiriert von Musik aus der ganzen Welt werden wir uns von den Asanas bewegen lassen in Aktivität und Stille, Anspannung und Entspannung und entdecken dabei die wellenartigen, spiralförmigen, kreisenden und schlangenartigen Bewegungen, die so gut tun. Diese Fortbildung lässt Flow Yoga & Yoga Dance mit viel Freude, spielerisch und individuell und mit viel Raum für Fragen erleben.

Yoga ist Yoga und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fliessen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo, mal schneller dynamischer, mal länger verweilend. FEEDBACK: Nun endlich nehme ich mir ZEIT, um mich bei Dir nochmals ganz herzlich für die Yoga Dance Weiterbildung (Sept. 2017 in Bern) „Tanz der Asanas“ zu bedanken. Diese Ausbildung war für mich das grösste „Highlight“ im vergangenem Jahr. Du hast uns inspiriert, motiviert und wir sind kraftvoll und doch mit einer Leichtigkeit wieder in den Alltag zurückgekehrt.....

Wir werden alle nicht jünger und unsere Lebenszeit verlängert sich. Yoga ist ein Weg, der uns wundervoll unterstützen kann und viele Möglichkeiten bietet, lange kräftig und beweglich zu sein. Und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig, seelisch und spirituell. Das Yoga, dass wir in diesen Tagen kennenlernen, ist für die Menschen, die sich nicht auspowern und über ihre Grenzen gehen wollen, sich aber dennoch ein kraftvolles, dynamisches, bewegungsreiches und freudiges Üben wünschen. Besonders das fließende oder auch tänzerische Ausführen der Asanas ist wohltuend für unseren Körper, fördert Geschmeidigkeit und Anmut.

YOGA IM FLUSS DER BEWEGUNG, IM FLUSS DES LEBENS Eine ganz besondere Woche erwartet dich in der schönen Casa Santo Stefano. Eine Zeit nur für dich mit inspirierenden Begegnungen und Momenten. Es ist eine Zeit, Ruhe zu finden, neue Kraft und Energie zu gewinnen und vor allem zu geniessen - die wunderbare Natur mit einem Wasserfall und einem idyllischen Badesee in der Nähe, die Berge, das köstliche Essen in der Casa Santo Stefano, italienisches Lebensgefühl, eine wohltuende Gemeinschaft und natürlich unser Yoga. Es ist ein Yoga in seiner Tiefe und Vielfalt. Mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal leicht, verspielt und tänzerisch oder sanft und heilend. Immer dabei abgestimmt auf dich, deine Energie, Kraft und Möglichkeiten, mit viel Freude, Leichtigkeit und Anmut. In diesem Yoga bewegen wir uns oft in einem kontinuierlichen Fluss und auch immer wieder verweilend, mit besonderer Achtsamkeit auf einen frei und entspannt fliessenden Atem. Wir entdecken dabei unseren eigenen Rhythmus, die Leichtigkeit und Klarheit in den Asanas, sowie die Energie und Kraft in unserer Körpermitte.

Centro Arte, ein sehr liebevoll geleitetes Yogazentrum inmitten eines grossen Gartens nahe an einem Wasserfall und kleinem Fluss gelegen, die beide zum Baden einladen. An diesem schönen Ort mit sehr feinem bio-vegetarischem Essen - vieles aus dem eigenen Permakulturgarten - wirst du mit viel Freude und Genuss in vielfältiger Weise bewegt werden. Du wirst ein geschmeidiges und genussvolles Yoga erleben. Es ist ein Yoga für jedes Alter und immer angepasst an individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten. Wir üben mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal verspielt, auch tänzerisch und länger in den Asanas verweilend. Kultivieren dabei eine freudige Kraft, geschmeidige Beweglichkeit und wohltuende Entspannung. Auch meditieren werden wir - am Wasserfall, am Fluss und im Garten.

Yoga ist ein Weg, der uns wundervoll unterstützen kann mit den Herausforderungen des Lebens und auch dem Älterwerden mit mehr Gelassenheit umzugehen. Yoga bietet viele Möglichkeiten, lange kräftig, stark und beweglich zu sein. Und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig, seelisch und spirituell. Yoga ist eine spannende Entdeckungsreise hin zu dem, was uns guttut und das in jedem Alter. Es gibt uns die Möglichkeit unserem Leben mehr Richtung und Tiefe zu geben und mit den vielfältigen Anforderungen im Fluss der Zeit heilsam umzugehen. Im Üben der Asanas und Flows wollen wir besonders die Freude an der Bewegung, das spielerisch Ausprobieren und neugierige Erforschen, sowie das eigene sinnliche Erleben kultivieren und dabei auch immer unseren eigenen Rhythmus finden. Besonders die fließenden und tanzenden Bewegungen sind so wohltuend für unseren Körper, fördert eine harmonische Kraft, faszinierende Geschmeidigkeit und Anmut.

Yoga ist Yoga – und doch können wir die Asanas und Flows wie einen Tanz ausführen, einen eigenen Tanz kreieren, sie fließen lassen in unserem Rhythmus, unserem Tempo – mal langsamer, schneller, länger verweilend. Wir genießen die Freiheit mit der Bewegung zu spielen und kreativ zu sein. Wir führen die Asanas und Flows aus mit innerem Wahrnehmen, intuitiv, sinnlich, beseelt und mit unserer Energie belebt. Immer wieder auch inspiriert von Musik werden wir uns von den Asanas bewegen lassen in Aktivität und Stille, Anspannung und Entspannung und entdecken dabei die wellenartigen, spiralförmigen, kreisenden und schlangenartigen Bewegungen, die so gut tun. Dieses Seminar lässt Flow Yoga & Yoga Dance mit viel Freude, spielerisch und individuell und mit viel Raum für Fragen erleben.

Genussvoll und entspannt in das Neue Jahr hinein fließen mit wohltuendem Yoga, Sauna, Massagen, Natur, köstlichem Essen.....und einem sehr schönen Silvesterabend.

Entspannt und genußvoll das Neue Jahr begrüßen mit viel wohltuendem Yoga, köstlichem Essen, Massagen, Sauna......

Sehnsucht nach Sonne, Licht, Wärme, Meer, fantastischer Natur und viel wohltuendem Yoga in seiner Vielfalt? El Cabrito, ein ganz besonderes Zentrum, liegt in einem Tal direkt am Meer. Dort werden wir verwöhnt mit leckerem Essen und Früchten aus dem eigenen Garten-Papayas, Mangos, Avocados... wandern, schwimmen, inspirierende Begegnungen, Massagen..